Panik ataklar, birçok insanın hayatını etkileyen ciddi bir anksiyete bozukluğudur. Bu durum, ani ve yoğun bir şekilde ortaya çıkan korku ve endişe duyguları ile karakterizedir. Panik atağın fiziksel semptomlarla...

Sosyal Kaygı – Sosyal Anksiyete Bozukluğu Nedir? İnsanların yaşamdaki ihtiyaçları, birbirlerine sosyal ilişkiler yoluyla bağlanmasını kaçınılmaz kılmaktadır. Sosyal ilişkiler, bireyin yaşama uyumunu kolaylaştırır. Kurulan sosyal ilişkilerin, nitelikli, doyum sağlayıcı...

Travma kişinin yıpratıcı bir olay yaşaması veya başkalarının yaşadığı olaylara tanıklık etmesidir. Travmatik yaşantılara ölüm, ölü görme, ciddi yaralanmalar, doğal afetler, cinsel veya fiziksel şiddet/bu konuda tehdit edilme, trafik...

Sıradanlık kötü bir şey midir? Mükemmeliyet ve Vasat Olma Korkusu Bazı insanlar, sıradan olma kaygısıyla baş etmek için mükemmeliyetçiliğe sığınır. Kişinin mükemmeliyetçiliği neden sahiplendiğini anlamak onun geçmişinde gizlidir. Bazı durumlarda mükemmeliyetçi...

Yeni bir calışma beyinde, depresyon belirtileri ve yetersiz uyku kalitesi arasında ilişkiyi sağlayan bağlantılar ortaya koydu. Bulgular JAMA Psikiyatri’de yayınlandı. Fudan Üniversitesi’nden calışmanın yazarı Jianfeng Feng “Günümüzde depresyon ve...

Çalışmanız gereken bir vize veya final sınavı için 2 hafta boyunca sistematik olarak çalışırım diye düşünüp çalışmalarını son geceye erteleyenlerden misiniz? Yoksa son gece bile son saatlere kadar erteleyenlerden...

Arkadaşlarınıza ya da ailenize iyi davrandığınız kadar kendinize de iyi davranıyor musunuz? Bu basit soru, yeni filizlenmeye başlayan ve insanların kendine ne kadar iyi davrandığını gösteren öz-şefkat konusundaki psikolojik...

Günümüzde sosyal medya ağları (facebook, twitter, instagram vb.) çok yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. İnternetin gelişimiyle birlikte ortaya çıkan bu sosyal ağlar, yaşamımızın bir parçası haline gelmiştir. Araştırmalara göre Dünya nüfusunun...

Günümüzde önemli bir sosyal ve kariyer temelinde önemli bir devinim yaşanıyor. Bu süreçte insanlar yaşanan hızlı değişime kimi zaman ayak uydurmakta zorlandıkları gibi hayata yetişme konusunda yaşanan sorunlar insanları...