Aşırı kaygı ve stresle başa çıkmak için rasyonel düşünce teknikleri. Daha huzurlu bir zihin ve dengeli bir yaşam için psikolojik öneriler.

Sürekli yorgunluk, isteksizlik ve depresyon belirtileriyle başa çıkma rehberi. Tükenmişlik sendromu ve depresyon arasındaki farkları öğrenin.

Yaş aldıkça ben neden evde kaldım veya ben neden yalnızım gibi soruları daha çok kendimize sorarız. Bu bir seçim mi yoksa kader mi?

Son zamanlarda kendinizi evden dışarı adım atmak istemezken mi buluyorsunuz? Sosyal etkinliklere katılmaktan kaçınıyor, arkadaşlarınızla veya ailenizle vakit geçirmek yerine yalnız kalmayı mı tercih ediyorsunuz?

Mutlu anıların, üzücü bugüne karşı eşsiz bir koruyucu gücü vardır. Peki neden? Psikolojik olarak ele alalım.

Arkadaşların yanında kendini ezik veya yetersiz hissetmek bir sosyal kaygı durumudur. Bu durumun nedenlerine göz atın.

Psikoloğa gitmenin iş hayatına olumlu ve olumsuz etkileri olabilir. Bu etkilerin neler olduğuna gelin bu yazımızda göz atalım.

Panik atağın zihinsel zararı olabileceği gibi fiziki zararları da vardır. Psikolojik bir sorun olan bu durumu psikoterapi ile çözebilirsiniz.

İnsan zihni, olağanüstü yaratıcılık ve problem çözme becerilerine sahip karmaşık ve güçlü bir araçtır. Ancak bazıları için zihin, bir konudan diğerine durmadan yarışan, müdahaleci düşüncelerin amansız bir kaynağı haline...