Yeme bozuklukları, sağlıksız beslenme alışkanlıkları ve karmaşık zihinsel sağlık durumlarının bir sonucudur. Yeme bozukluğuna sahip bir bireyin fiziksel ve psikolojik durumlarla karşılaşması olasıdır. Anoreksiya nevroza, aşırı yeme bozukluğu ve diğer bozukluklarla mücadele eden bireyleri Samsun Psikolojik Destek Merkezimizde sıklıkla görüyoruz. Yeme bozukluklarının kesin nedeni hala belirsizliğini korusa da araştırmalar, bu bozukluklara neden olan faktörlerin ortak noktaları belirlemiş durumda.

Yeme Bozukluğununun Nedenleri

Biyolojik Faktörler

• Genetik: Çalışmalar, özellikle aile geçmişinde problemleri olan bireylerin yeme bozukluklarına genetik yaktıklığa sahip olduğunu göstermiştir. Ancak genetik burada baskın durumu oluşturmaz, çevresel faktörler tetikleyici olur.
• Beyin kimyası: Ödül ve ruh hali düzenlemesinde rol oynayan dopamin ve srotonin gibi nörotransmiterler, yeme bozukluğu olan bireylerde dengesiz olabilmektedir. Bu durum aşırı istek duymaya, duyguları yiyecek yoluyla yönetmede zorluğa ve çarpık vücut algısına neden olabilmektedir.

Psikolojik Faktörler

• Düşük benlik saygısı: Benlik saygısı düşük olan bireyler, kendilerini daha iyi hissetmek için yemek yemeyi bir yöntem olarak kullanabilmektedirler.
• Mükemmeliyetçilik: Durmaksızın mükemmellik arayışı, yeme alışkanlıklarında da kendini gösterebilir. Kişinin vücudu ve yiyecek yeme üzerinde kontrol sahibi olma arzusu, altta yatan mükemmeliyetçi eğilimlerin bir belirtisi olabilir.
• Anksiyete ve depresyon: Yeme bozuklukları sıklıkla anksiyete ve depresyonla birlikte ortaya çıkar. Bireyler, altta yatan bu kaygıları yönetmenin veya umutsuzluk duygularıyla başa çıkmanın bir yolu olarak yiyecek kısıtlaması veya çıkarma davranışlarını kullanabilirler.

Sosyal ve Kültürel Faktörler

• Toplumsal baskılar: Kültürümüz sıklıkla zayıflık ve güzellik ideallerini ön plana çıkarıyor. Medyada ve sosyal medyada gerçekçi olmayan vücut görüntülerine sürekli maruz kalmak, vücut memnuniyetsizliğine ve yeme davranışlarının bozulmasına katkıda bulunabilir.
• Aile dinamikleri: Kritik veya kontrolcü bir aile ortamı yeme bozuklukları riskini artırabilir. Benzer şekilde, ailede düzensiz yeme öyküsü olması da sağlıksız yeme davranışları için model oluşturabilir.
• Travma: Çocuklukta fiziksel veya duygusal istismara maruz kalmak, bir başa çıkma mekanizması olarak yeme bozukluğu geliştirme riskini artırabilir.

Yeme bozukluklarının sadece yiyecek veya kiloyla ilgili olmadığını anlamak önemlidir. Bunlar, çok sayıda katkıda bulunan faktörün bulunduğu karmaşık zihinsel sağlık koşullarıdır.

Göz önünde bulundurulması gereken bazı ek noktalar şunlardır:

• Yeme bozuklukları cinsiyet, yaş, ırk veya etnik kökene bakılmaksızın herkesi etkileyebilir.
• Yeme bozukluğunun tek bir “nedeni” yoktur.
• Yeme bozukluğunun gelişimine katkıda bulunan spesifik faktörler kişiden kişiye değişecektir.

Yeme Bozuklukları için Psikolojik Terapiye Başlayın

Yeme bozukluğunun nedeni psikolojik bir kaynak olabilir. Yeme bozukluğu ile psikolojik açıdan mücadele etmek için bugün Samsun Psikolog’dan psikoterapi seanslarına başlayın. Samsun Uzman Psikolog Yücel KÖSE‘den randevu alabilirsiniz.

Randevu Al

Samsun Psikolog olarak yeme bozukluklarını anlamak ve tedavi etmek için kapsamlı bir yaklaşıma inanıyoruz. Bu şunları içerebilir:

• Bireysel terapi: Terapi, yeme bozukluğu olan bireylerin altta yatan psikolojik sorunları ele almasına, sağlıklı başa çıkma mekanizmaları geliştirmesine ve vücut imajını iyileştirmesine yardımcı olabilir.
• Aile terapisi: Aile üyelerinin tedaviye dahil edilmesi destekleyici bir ortam yaratabilir ve ailelerin sevdiklerini en iyi şekilde nasıl destekleyebileceklerini öğrenmelerine yardımcı olabilir.
• Beslenme danışmanlığı: Kayıtlı bir diyetisyenle çalışmak, bireylerin sağlıklı beslenme kalıpları geliştirmelerine ve yiyeceklerle dengeli bir ilişki kurmalarına yardımcı olabilir.
• İlaç tedavisi: Bazı durumlarda ilaç tedavisi, anksiyete veya depresyon gibi birlikte ortaya çıkan durumların yönetilmesinde yardımcı olabilir.

Yeme bozukluklarının başarılı tedavisi için erken müdahale çok önemlidir. Siz veya tanıdığınız biri düzensiz yeme davranışlarıyla mücadele ediyorsa, profesyonel yardım istemek hayati önem taşır.